スプリングマットレスとは 3つの種類と選び方と寿命の目安

ベッドを買おうとしてマットレス売り場を見ると、「スプリング」「ボンネル」「ポケット」と知らない言葉が並んでいて手が止まりますよね。

スプリングマットレスとは、中に金属のバネが入ったマットレスのことです。

ただバネの入れ方で寝心地も揺れ方もかなり変わるので、名前だけで選ぶと合わないことがあります。

スプリングマットレスの中身と種類の違い、選び方と長く使うための手入れを順番に紹介します。

1 スプリングマットレスとはバネを中に入れたマットレス

スプリングマットレスは、コイル状のバネを並べた層の上に詰め物をのせ、布でくるんだマットレスです。

ベッドの上に置くマットレスの多くがこのスプリングマットレスで、ホテルのベッドにもよく使われています。

ポイント1 スプリングマットレスの中は3層になっている

スプリングマットレスを横から切ると、上から順に3つの層に分かれています。

• いちばん上の詰め物の層は、体に当たる部分でやわらかさを決める
• 真ん中のバネの層は、体重を受け止めて寝姿勢を支える
• 下のクッションの層は、衝撃をやわらげてバネが床側に当たるのを防ぐ

寝たときに「やわらかい」と感じるのは上の詰め物で、「沈みすぎない」と感じるのは真ん中のバネの働きです。

ポイント2 ウレタンマットレスとの違いはバネがあるかどうか

ウレタンマットレスは、ウレタンフォームという素材のかたまりだけでできています。

スプリングマットレスはバネの層があるぶん、中にすき間ができて空気が通りやすくなります。

その代わり重くて厚みがあり、ウレタンのように丸めたり折りたたんだりはできません。

2 スプリングマットレスの種類は大きく3つ

スプリングマットレスは、バネのつなぎ方でボンネルコイル、ポケットコイル、連続スプリングの3つに分かれます。

家具店や通販で見かけるのは、ほとんどがボンネルコイルかポケットコイルです。

ポイント1 ボンネルコイルはバネをつないで面で支える

ボンネルコイルは、たくさんのバネをらせん状のワイヤーでつないで1枚にしたスプリングマットレスです。

バネが一体になって動くので、体を面で支えます。

布団を床に敷いたときに近い、硬めでしっかりした寝心地になります。

反発する力が強いので寝返りが打ちやすく、バネのまわりにすき間が多いので湿気もこもりにくいです。

一方で、隣の人が寝返りを打つと揺れがマットレス全体に伝わります。

ポイント2 ポケットコイルはバネが1個ずつ袋に入っている

ポケットコイルは、バネを1個ずつ小さな袋に入れて、すき間なく並べたスプリングマットレスです。

バネが1個ずつ別に動くので、体を点で支えます。

肩やお尻のような重いところは深く沈み、腰のような軽いところは浅く沈むので、体の形に沿いやすくなります。

隣の人が動いても揺れが伝わりにくく、2人で寝るときに向いています。

ボンネルコイルより値段が高めで、袋のぶん通気性はやや落ちます。

ポイント3 連続スプリングは1本の鋼線でつながっている

連続スプリングは、1本の鋼線を折り曲げながらひとつながりに作ったバネを使うスプリングマットレスです。

国内ではフランスベッドが使っている構造で、面で支えながら体に沿う寝心地が特徴として紹介されています。

扱っているメーカーが限られるので、売り場で見かけることはボンネルやポケットより少ないです。

3 スプリングマットレスは寝る人数と硬さの好みで選ぶ

2人で寝るならポケットコイル、1人で硬めが好きならボンネルコイルのスプリングマットレスを選ぶのがおすすめです。

迷ったときは、次の3つを順番に決めていくと選びやすくなります。

ポイント1 2人で寝るならポケットコイルのスプリングマットレス

夫婦やパートナーと1枚のマットレスで寝るなら、ポケットコイルにしておきましょう。

ボンネルコイルだと、相手が夜中にトイレに起きたときの揺れで目が覚めることがあります。

小さい子どもと一緒に寝る場合も、子どもの寝返りの揺れが伝わりにくいポケットコイルのほうが向いています。

ポイント2 硬めが好きで寝返りが多いならボンネルコイル

床に布団を敷いて寝てきた人は、ボンネルコイルの硬めの寝心地のほうがなじみやすいです。

寝返りが多い人や、汗をかきやすく湿気が気になる人にもボンネルコイルが向いています。

体重が軽めで、やわらかく包まれる感じが好きな人は、ポケットコイルのほうが合いやすいです。

ポイント3 スプリングマットレスの厚さは10cm以上を選ぶ

スプリングマットレスが薄すぎると、寝たときにバネの硬さが肩や腰に当たる「底付き感」が出ます。

厚さは最低でも10cm以上、ベッドフレームにのせて1枚で使うなら15〜20cmくらいあると安心です。

4 スプリングマットレスの寿命は5年から10年が目安

スプリングマットレスの寿命は、ボンネルコイルで5〜8年、ポケットコイルで7〜10年くらいが目安とされています。

ボンネルコイルはバネがつながっているぶん長持ちするという見方もあり、作りや使い方で年数はかなり変わります。

年数よりも、次のようなサインが出ていないかを見るほうが確実です。

• お尻や腰が当たるところだけへこんでいる
• 寝返りのたびにギシギシときしむ音がする
• 朝起きたときに腰が痛い日が増えた
• 表面を押すとバネの形が手に当たる

へこんだまま使い続けると、お尻の位置だけが沈んで腰に負担がかかります。

ひとつでも当てはまったら、買い替えを考える時期です。

5 スプリングマットレスを長持ちさせる手入れは4ステップ

スプリングマットレスは、向きを入れ替えて同じ場所ばかりに体重がかからないようにすると長持ちします。

特別な道具は要りません。次の4つを続けるだけで十分です。

ステップ1 3〜6か月ごとに頭と足の向きを入れ替える

人はだいたい同じ位置で寝るので、お尻の当たるバネだけが早く弱ります。

3〜6か月に1回、頭側と足側を入れ替えるローテーションをしましょう。

裏と表の両方で寝られる両面タイプなら、半年に1回は裏返しも一緒にやると、へこみが片寄りにくくなります。

ステップ2 起きてすぐにベッドメイクをしない

寝ている間の汗は、マットレスの中に湿気としてたまります。

起きたら掛け布団をめくって、30分ほどそのままにしておくと湿気が逃げます。

ステップ3 ベッドパッドかマットレスプロテクターを敷く

スプリングマットレスは丸洗いができません。

汗や汚れが中にしみ込まないように、上に洗えるベッドパッドかマットレスプロテクターを敷いておきましょう。

ステップ4 ポケットコイルはときどき立てかけて陰干しする

ポケットコイルはボンネルより湿気がこもりやすいので、季節の変わり目に壁に立てかけて風を通しておくと安心です。

直射日光に当てると生地が傷むので、日陰で干してください。

6 スプリングマットレスの搬入と処分は買う前に確かめる

スプリングマットレスは折りたたんで運べないため、買う前に部屋までの通り道と、捨てるときの方法を確かめておきましょう。

ここは買ったあとで困る人がとても多いところです。

部屋までの通り道の幅を測っておく

ダブルサイズのマットレスは幅が140cmほどあり、曲がった階段や狭い廊下を通らないことがあります。

玄関、廊下、階段、部屋のドアの幅と高さを、買う前に測っておきましょう。

通販では、マットレスを丸めて小さく圧縮した状態で届く商品もあります。

一度広げると元の大きさには戻せないので、開ける場所は置く部屋にしてください。

スプリングマットレスの処分方法は自治体で違う

スプリングマットレスは中に金属のバネが入っているので、普通のごみには出せません。

粗大ごみとして出せる地域もあれば、自治体では引き取らずに販売店や専門の業者に頼むよう案内している地域もあります。

捨て方と料金はお住まいの自治体の案内で確かめてください。

新しいマットレスを買う店に、古いマットレスの引き取りがあるかどうかを聞いておくと、運び出しの手間が省けます。

床に直接置くならすのこを敷く

スプリングマットレスを床に直接置くと、床との間に湿気がたまってカビが出やすくなります。

ベッドフレームを使わないなら、すのこを1枚敷いておきましょう。

7 スプリングマットレス選びで迷ったら3つだけ確かめる

スプリングマットレスで迷ったら、寝る人数、硬さの好み、部屋までの通り道の3つだけ先に決めてください。

1. 1人で寝るか2人で寝るかを決める（2人ならポケットコイル）
2. 硬めが好きか、体に沿うやわらかめが好きかを決める（硬めならボンネルコイル）
3. 玄関から部屋までの幅を測り、入らなければ圧縮して届くものを選ぶ

この3つが決まれば、売り場で見る候補はかなり少なくなります。

買ったあとは、3〜6か月ごとの向きの入れ替えだけは忘れずに続けてみてください。