敷きパッドの洗濯頻度は週1回が目安 季節ごとの回数と洗い方

敷きパッドは毎朝そのまま肌が触れるのに、いつ洗えばいいのかは意外と決まっていないものです。シーツは週1回と聞いたことがあっても、敷きパッドの洗濯頻度まで知っている人は多くありません。ここでは、使い方と季節ごとに洗う回数の目安と、家で洗って乾かすまでの流れを紹介します。

敷きパッドの洗濯頻度は直接寝るなら週1回が目安

敷きパッドの上にそのまま寝ているなら、週1回洗うのが目安です。

敷きパッドは、シーツと同じように一晩じゅう肌に触れています。

人は寝ている間に汗をかき、皮脂やフケも落ちます。

それを受け止めるのが敷きパッドなので、シーツと同じ回数で洗うと考えるとわかりやすいです。

一方で、敷きパッドの上にさらにシーツを掛けて寝ている場合は、汗はまずシーツが吸います。

この使い方なら、シーツを週1回替えて、敷きパッドは2週間から1か月に1回洗えば十分です。

洗う回数が少ないと、汗や皮脂が布の中に残ります。

それがダニのえさになり、湿気と合わさるとカビやにおいも出やすくなります。

敷きパッドを洗う頻度を決めておくと、下の敷き布団やマットレスまで汚れが届きにくくなります。

季節と寝汗の量で敷きパッドを洗う頻度を変える

汗をかく夏は回数を増やし、汗の少ない冬は少し減らしてかまいません。

1年じゅう同じ回数で洗う必要はありません。

汗の量が季節で大きく変わるので、それに合わせて洗濯の間隔を変えるとラクです。

夏の敷きパッドは週1回から2回洗う

夏は寝汗の量がいちばん多くなる季節です。

冷感タイプの敷きパッドを直接肌に当てて使う人も多いので、週1回は洗いましょう。

寝苦しくて汗をたくさんかいた夜が続いたら、週2回に増やすのがおすすめです。

梅雨から夏は、湿気でダニやカビも増えやすい時期です。

春と秋は2週間に1回でOK

春と秋は汗が少なく、2週間に1回の洗濯で足りることが多いです。

ただ、花粉の時期に窓を開けて寝ている人は、布に花粉が付きやすくなります。

くしゃみや鼻水が気になる時期は、夏と同じ週1回に戻すと安心です。

冬の厚手の敷きパッドは2週間から月1回

ボアやフランネルの厚手の敷きパッドは、冬に使うものです。

冬は汗が少ないうえ、厚手のものは乾くまでに時間がかかります。

2週間から月1回を目安にして、晴れて乾きやすい日に合わせて洗うと続けやすいです。

敷きパッドを洗濯機で洗う手順は5つ

洗濯表示を見て、ネットに入れて弱い水流で洗い、脱水は短めにします。

多くの敷きパッドは家の洗濯機で洗えます。

ただし、中わたやゴムが傷まないように、ふだんの服とは洗い方を少し変えます。

1. ステップ1 洗濯表示のタグを見て、洗濯機のマークがあるか確かめる
2. ステップ2 表面のホコリや髪の毛を手で払うか、掃除機で吸っておく
3. ステップ3 汚れた面が外になるようにたたみ、大きめの洗濯ネットに入れる
4. ステップ4 中性洗剤を入れ、毛布コースや弱水流のコースで洗う
5. ステップ5 脱水は短めにして、終わったらすぐに取り出す

洗剤は、洗浄力の強いものより中性洗剤のほうが繊維を傷めにくいです。

冷感タイプの敷きパッドは、柔軟剤を入れるとひんやり感が弱くなることがあるので、入れないか少なめにしてください。

ほかの洗濯物と一緒に洗うと、ゴムがからんだり毛玉ができたりします。

敷きパッドは1枚だけで洗うのがおすすめです。

敷きパッドの干し方と乾燥機は洗濯表示で決める

乾燥機は洗濯表示で使えるとわかったときだけにして、迷ったら風通しのよい日陰に干します。

敷きパッドは物干しざお2本でM字に干す

敷きパッドは面積が大きいので、1本の物干しざおに半分に折って掛けると、内側が乾きにくくなります。

物干しざおを2本使って、M字になるように掛けると風が通ります。

途中で一度裏返すと、乾きむらが減ります。

直射日光に長く当てると色あせの原因になるので、日陰か、日差しが弱い時間に干すのがおすすめです。

部屋の中で干すときは、扇風機やサーキュレーターの風を当てると早く乾きます。

乾燥機は低い温度で短く使う

洗濯表示に、四角の中に丸があるマークが付いていれば、タンブル乾燥ができます。

バツが付いていれば乾燥機は使えません。

使えるものでも、高い温度で長く回すと、縮んだりゴムが伸びたりします。

低い温度で短めにかけ、途中で取り出して形を整えると安心です。

洗濯頻度を守るなら敷きパッドは2枚で回す

敷きパッドを2枚用意して、洗う日と使う日を分けると、週1回の洗濯が続けやすくなります。

敷きパッドが1枚しかないと、洗った日の夜までに乾かす必要があります。

厚手のものや雨の日は夜までに乾かないことがあり、それが面倒で洗う回数が減っていきます。

2枚あれば、洗った1枚は乾くまで干しておき、もう1枚をすぐにベッドに敷けます。

洗う日を「日曜日の朝」のように曜日で決めておくと、忘れにくくなります。

2枚を交互に使うと、1枚あたりの洗濯回数が半分になります。

その分、生地やゴムが傷むまでの期間も長くなるので、結果として買い替えの回数も減らせます。

洗ってもにおいが残る敷きパッドは買い替えのサイン

洗ってもにおいが取れない、毛玉やへたりが目立つ、ゴムが伸びてずれるようになったら、買い替えを考える時期です。

敷きパッドは、洗うたびに少しずつ生地が傷みます。

週1回洗うと1年で50回ほどになるので、何年かたつと生地もゴムも弱ってきます。

次のような状態になっていたら、新しいものに替えたほうが清潔に使えます。

• 洗って乾かしても、汗のにおいが残る
• 表面に毛玉がたくさんできて、ざらざらする
• 中わたがかたよって、ぺたんこの部分がある
• 四隅のゴムが伸びて、寝ている間にずれる
• 前より乾くのに時間がかかるようになった

まずは今使っている敷きパッドの洗濯表示を見て、洗う曜日を1つ決めるところから始めてみてください。