目が乾くあなたへ！ドライアイの目薬 市販おすすめ10選【2026年】保水成分で選ぶ

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パソコンやスマホで目がショボショボ、乾いてゴロゴロする。そんな毎日に使いたいドライアイ向けの市販の目薬を10本、乾きへの効き方で比べました。

この記事で紹介するドライアイの目薬10選

ドライアイの目薬は乾きの原因で選ぶのがおすすめ

目薬の棚はとにかく種類が多くて、どれも同じに見えてきますよね。でもドライアイ向けの市販の目薬を選ぶなら、見るところはシンプルです。

大事なのは、涙を留める保水成分が入っているか、そして充血を取る血管収縮剤が入っていないかの2つです。スッキリ感がほしくてクール系を選びがちですが、乾きそのものには保水成分のほうが向いています。

コンタクトの上から使えるかどうかは、商品ごとにかなり違います。ソフトコンタクトを使っている人は、買う前に箱の表示を見ておきましょう。

保水力で選ぶ！ドライアイの目薬 市販おすすめ10選

第1位 ヒアレインS 重い乾きにおすすめの市販目薬

眼科で長くドライアイ治療に使われてきたヒアレインと同じ成分を、市販薬として買えるようにした目薬です。精製ヒアルロン酸ナトリウムが涙を目の表面にとどめるので、ほかの目薬ではすぐ乾いてしまうわたしでも、うるおいが長く続きました。

乾きの重さで1本だけ選ぶなら、まずこれを選んで間違いないドライアイの目薬です。すべてのコンタクトの上から使えるのも安心なところ。

ヒアルロン酸ならではの粘りがあるので、差した直後だけ少し視界がぼやけます。すぐ画面を見たいときは、10秒ほど目を閉じて待つと落ち着きます。

第2位 Vロートドライアイプレミアム 乾き特化の目薬

名前のとおり乾きに絞った高機能タイプで、保水成分をしっかり入れた処方です。口コミでは「とろっとした差し心地で、朝さすと夕方まで目がしっとりしている」という声が多く見られました。

画面を長時間見る仕事で、午後になると目が砂っぽくなる人におすすめのドライアイの目薬です。値段は高めですが、乾きへの手応えを重視する人には満足度が高い1本です。

清涼感は控えめなので、スーッとする目薬が好きな人には物足りないかもしれません。コンタクトの種類によっては使えないので、そこは箱の表示を確認してください。

第3位 NewマイティアCLクール-s コンタクト用の目薬

コンタクトをつけたままさせる、クールな差し心地の目薬です。レビューでは「レンズがゴロゴロしたときに1滴入れると、うるおいと一緒にスッとして午後の眠気も覚める」という声が目立ちました。

コンタクト生活で、うるおいとリフレッシュを1本で済ませたい人におすすめの目薬です。15mLで500円前後と、手に取りやすい値段なのもいいところ。

第4位 スマイル40プレミアムDX かすみと乾きの目薬

ビタミンAを配合して、乾きだけでなく角膜の傷みにも目を向けた目薬です。40代を過ぎて「さしてもすぐ乾く」「なんとなく目がかすむ」と感じ始めた頃から、わたしもこれを使う日が増えました。

年齢とともにうるおいが保ちにくくなってきた目におすすめの市販の目薬です。かすみ目と乾きを1本でケアしたい人に向いています。

ソフトコンタクトの上からは使えないので、そこだけ気をつけてください。清涼感はほどよくあります。

第5位 アイリスCL-Iプレミアム 使い切りのドライアイ目薬

1回ずつの使い切りタイプで、開けたてのきれいな液でうるおいを足せる目薬です。口コミでは「旅行や外出に小分けで持っていける」「ポーチに数本入れておける」という声が多くありました。

目がデリケートな人や、コンタクトをつけている間のうるおい足しにおすすめのドライアイの目薬です。1本ずつ使い切るので、容器の口が汚れる心配がありません。

正直、1回ずつ開ける手間はあり、1日に何度もさす人には少しもったいなく感じるかもしれません。持ち歩き用と割り切ると、この形がちょうどよくなります。

第6位 マイティアV 疲れ目と乾きに使える市販目薬

疲れ目と乾きの両方をいっしょにケアしたい人向けの目薬です。レビューでは「夕方に目がしょぼしょぼして重いときにさすと、目の奥のだるさも楽になる」という声が見られました。

乾きに加えて、デスクワークの疲れ目も一緒にケアしたい人におすすめの目薬です。15mLで400円台と、毎日使っても負担が少ない値段です。

乾きだけに絞って選ぶなら、保水に特化したタイプのほうが向いています。乾きも疲れ目も気になる人が、1本目に選ぶ目薬です。

第7位 アイボン トローリ目薬 ドライアイ とろみで長く残る

とろみのある液が目の表面に長くとどまって、うるおいを保つ目薬です。名前のとおりトロッとした差し心地で、口コミでは「さらさらの目薬よりも乾くまでの時間が長い」という声が目立ちました。

さらさらの目薬だとすぐ乾く、という重ためのドライアイにおすすめです。寝る前のケアにも使いやすい目薬です。

とろみが強いぶん、差した直後は少しぼやけます。この感覚が苦手な人には合わないかもしれないので、そこは好みが分かれます。

第8位 サンテメディカル12 酷使した目の市販目薬

12種類の有効成分を配合した、酷使した目のための総合ケアタイプの目薬です。乾き、疲れ、かすみが重なってつらい日に、1本で一度にケアできます。

毎日長時間パソコンの画面を見て、目がつらいという人の集中ケアにおすすめです。レビューでも「差したあとの効いている感じがはっきりある」という声が多く見られました。

多機能なぶん値段は高めで、乾きだけが気になる人には成分が多すぎるかもしれません。目を酷使した日に使う1本、という使い方が合っています。

第9位 なみだロートドライエイド 蒸発しやすい乾きにおすすめ

涙は水分だけでなく油分も大事、という考え方で作られた目薬です。水分と油分の両方を補って、涙が蒸発するのを防ぎます。

わたしはエアコンの効いた事務所で目がパサつく日に、これを机の引き出しに入れて使っています。朝に1回さすと、昼休みまで目のパサつきを忘れていられる日がほとんどです。

水を足すだけでは追いつかない、蒸発しやすいタイプの乾きにおすすめのドライアイの目薬です。とろっと濃い差し心地で、うるおいが続く時間の長さはこの10本の中でもトップクラスです！

粘度が高いので、差した直後はしばらく視界がにじみます。すぐ画面に戻りたいときは、少し待ってからのほうが安心です。10mLと量が少なめなのも、毎日使う人は気にしておきたいところです。

第10位 ソフトサンティア 安く何度も差せる人工涙液型

参天製薬の人工涙液型の目薬で、涙に近い成分の液で目のうるおいを補います。5mLの小さいボトルが4本入っていて、500円前後で買えます。

乾いたと感じたときに、気軽に何度もさしたい人におすすめの市販の目薬です。すべてのコンタクトの上から使えるので、レンズをつけたままでも使えます。

口コミでは「しみないので子どもでも使いやすい」「デスク用と持ち歩き用に分けて置いている」という声が多く見られました。

一方で、保水成分で涙をとどめるタイプではないので、重い乾きには物足りないという声もあります。乾きが強い人は、1位のヒアレインSと使い分けるのがおすすめです。

ドライアイの目薬10本を並べて比べた早見表

乾きへの効き方や差し心地を、口コミとあわせてならべました。清涼感の強さより、自分の乾きのタイプに合うかで選ぶのがおすすめです。

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。

ドライアイの目薬を効かせるさし方

いい目薬を選んでも、さし方がずれていると十分に効きません。ちょっとしたことですが、1回1滴をさして目頭を軽く押さえるだけで、目薬が目にとどまりやすくなります。

ドライアイの症状と目薬の選び方を、薬剤師さんが動画でやさしく話しています。自分がどのタイプの乾きなのか迷う人は、こちらを見ておくと選びやすくなります。

目薬と一緒にやりたいドライアイ対策

目薬だけに頼らず、乾きの原因を減らす習慣とセットにすると、目薬をさす回数も減らせます。

しっかり保水したい日はヒアレインS、外出先ではアイリスCL-Iのように、場面で目薬を使い分けるのもおすすめです。1本で全部をまかなおうとせず、2本くらい手元にあると気持ちが楽になります。

目薬を2週間ほど続けても乾きや痛みが良くならないときは、眼科で相談してください。