最近の更新内容
- 2026年9月21日：7商品すべての価格と在庫を確認し、掲載商品を5商品に更新しました
- 2026年9月21日：Yahoo!ショッピングの商品を更新しました、また楽天市場の商品も更新しました
- 2026年9月21日：記事全体の文章を更新しました
夕方になると右手首の内側がだるくなる人へ、握り方から変える縦型マウスを5つ集めました。楽天とYahoo!ショッピングにも同じ機種がある商品だけに絞っています。
この記事で紹介する縦型マウス5選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ロジクール LIFT M800GR |  |
静音で日本人の手に合う小ささ | Amazon楽天Yahoo! |
| 2位 | ロジクール MX Vertical |  |
57度で手首が回らない | Amazon楽天Yahoo! |
| 3位 | サンワダイレクト 400-MAWBS228BK |  |
一気にスクロールできる | Amazon楽天Yahoo! |
| 4位 | Digio2 ミニ エルゴノミクス |  |
手の小さい人向けの小型 | Amazon楽天Yahoo! |
| 5位 | サンワダイレクト 400-MAWBT196LED |  |
画面付きで設定が見える | Amazon楽天Yahoo! |
手首が楽になる仕組みと買う前に見る3か所
歩いているときの手のひらは、地面に対して立っています。縦型マウスはその向きのまま握るので、腕をひねらずに動かせます。
普通のマウスは手のひらを下に向けるため、前腕の2本の骨が交差した状態で固定されます。この交差を減らすことが、縦型を使ういちばんの目的です。
2つめは大きさです。手の長さが18cm未満なら小型、19cm以上なら大型が合います。合わない大きさを選ぶと、小指や薬指が浮いて別の場所が疲れます。
3つめは電池の形式です。充電式は電池切れの日にケーブルをつなげば動き、乾電池式は出先で買い足せます。
手の長さを測らずに大きい機種を買って、握るたびに指が余るという失敗が口コミでは目立ちます。先に定規で手のひらの付け根から中指の先までを測るだけで防げます。
握った感じは文章より映像のほうが伝わります。手首の角度がどう変わるかを見てから決めると、外れが減ります。
仕様と口コミをもとに、握り慣れるまでの早さと職場での静かさを星で並べました。星が多いほど良い評価です。
| 商品名 | 接続 | 電源 | 慣れるまでの早さ | 職場での静かさ |
|---|---|---|---|---|
| LIFT M800GR | 無線とBluetooth | 乾電池 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| MX Vertical | 無線と有線 | 充電式 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 400-MAWBS228BK | 無線とBluetooth | 充電式 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| Digio2 ミニ | 2.4GHz | 乾電池 | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 400-MAWBT196LED | 無線と有線 | 充電式 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
疲れ方で選んだ縦型マウスおすすめ5選
7機種を確かめ直し、Amazonと楽天とYahoo!ショッピングの3か所で同じ型番の新品が買える5機種に絞りました。静かさと握りやすさで1位を決め、角度の強さ、スクロールの速さ、手の大きさ、機能の多さで順に並べています。
値段は2026年9月時点のAmazonの表示です。楽天とYahoo!ショッピングは店ごとに値段が違うので、3か所を見比べてください。
第1位 静かで小ぶりなロジクール LIFT M800GR
自宅のノートパソコン用に置いている小さいほうの機種で、7,164円です。2位のMX Verticalと同じ57度の角度のまま、日本人の手に合わせて一回り縮めた形になっています。
クリックの音がほとんど鳴らないので、家族が寝ている深夜でも打てます。静かさと握りやすさの両方を求めるなら、この機種がいちばん外れません。比較記事でも1位に置かれていることが多く、今回の見直しで2位から1位に上げました。
乾電池式で、1本で1年半ほど持ちます。Bluetoothと専用の無線の両方に対応しています。惜しいのはホイールの回し心地が軽すぎることで、長い書類を扱うと行き過ぎることがありました。
第2位 57度で手首を守るロジクール MX Vertical
仕事机に据えているのがこの黒い機種で、12,372円です。57度という角度は数字で見ると中途半端ですが、握ると前腕がねじれていないのが分かります。
1日8時間の作業でも、夕方の手首のだるさが明らかに減りました。3台の機器を切り替えられるので、会社のパソコンと自宅のノートを1台で行き来しています。充電式なので、乾電池を買い置きする手間がありません。
大きさは正直かなり大きく、手の長さが18cmを切る人には余ります。値段も1万円を超えるので、形が合うか分からないうちに買うのは危ないと感じます。手が小さい人は1位か4位から入ってください。
ロジクール ワイヤレスマウス MXV1s MX Vertical エルゴノミックマウス 充電式 6ボタン
長時間の作業を毎日する人の定番
第3位 高速スクロールのサンワ 400-MAWBS228BK
長い表を毎日扱う人に向く機種で、5,980円です。ホイールを勢いよく回すと引っかかりが無くなり、数千行を一息で送れます。
横に倒せるチルトホイールも付いていて、幅の広い表を左右に動かせます。購入者の声では「経理の作業で1日に何百回とスクロールするので、指の疲れが変わった」という評価が出ていました。
充電式でBluetoothと無線の両方に対応します。惜しいのは本体がやや重いことで、机の上で持ち上げて位置を戻す動きが多い人は腕に来ます。感度を上げて動かす距離を減らすと軽くなります。
サンワダイレクト エルゴノミクスマウス 無線 チルトホイール 高速スクロール 静音 400-MAWBS228BK
長い表を毎日送る人向けの1台
第4位 手が小さい人向けのDigio2 ミニ
手の小さい人と、持ち歩きたい人が選んでいる機種で、2,960円です。ミニと名前が付く通り、上位の機種より二回り小さく作られています。
購入者の書き込みでは「女性の手でもすっぽり収まる」「カバンのポケットに入る」という声が並びます。クリックは静音式で、図書館やカフェでも音を気にせず押せます。ピンクの色があるのも、机の上を明るくしたい人に選ばれている理由です。
小さいぶん、手のひらの支えは弱くなります。手の長さが19cmを超える人には向かないので、大きい手の人は2位を見てください。5機種の中でいちばん安いので、縦型が合うかを試す最初の1台にもなります。
Digio2 ミニ エルゴノミクス ワイヤレス マウス 静音 5ボタン BlueLED ピンク
手が小さい人と持ち歩く人に
第5位 液晶画面付きのサンワ 400-MAWBT196LED
設定を画面で見ながら変えたい人に向く機種で、4,980円です。本体に小さな液晶が付いていて、今どの感度なのかが目で分かります。
ダイヤルを回すと6種類の機能を呼び出せるので、音量の上げ下げや画面の切り替えを手元だけで済ませられます。レビューでは「動画の編集で時間の送り戻しに割り当てたら手放せなくなった」という声が目立ちました。
機能が多いぶん、覚えることも増えます。押すボタンを忘れて画面を見る回数が増えると、かえって手が止まります。ここは正直、人を選ぶ機種だと感じます。
サンワダイレクト エルゴノミクスマウス 多機能 5ボタン 6機能ダイヤル 液晶画面 400-MAWBT196LED
手元だけで操作を完結させたい人へ
乗り換えた最初の1週間をどう乗り切るか
届いた日に「使いにくい」と決めてしまう人が多いのですが、指が形を覚えるまでには数日かかります。
初日はブラウザの閲覧など、細かい狙いがいらない作業だけに使ってください。細かい絵を描く作業を初日に入れると、必ず嫌になります。
3日目あたりで指の置き場所が決まってきます。この時点で小指が痛いなら、大きさが合っていないので交換を考える段階です。
肩や首まで痛む人は、マウスだけの問題ではありません。机の高さと椅子の高さがそろっていないと、腕が持ち上がったまま固まります。
手首の痛みを減らす机まわりの見直し
道具を替えるのと同じくらい、置き方が効いてきます。
マウスは体の正面に近い位置に置いてください。キーボードのテンキーが邪魔で遠くなっている人は、テンキーのない小さめのキーボードに替えると腕の開きが減ります。
手首を机の角に乗せる癖がある人は、そこで血流が止まります。柔らかいパッドを1枚敷くだけで、夕方の痺れが変わりました。
痛みが2週間続くなら道具の話ではないので、整形外科で診てもらうほうが確実です。
元々は充電式のポータブル電源や電動工具分野の専門アドバイザー。現在はキッチン家電や生活家電、カー用品まで幅広く担当しています。「毎日使うものほど、扱いやすさで選ぶ」が持論。
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